Правила безопасного поведения при Крещенских купаниях

Крещение Господне — это один из главных христианских праздников православных верующих, во время которого совершается великое водоосвящение. В ночь с 18 на 19 января принято окунаться в прорубь. Погружение в мороз в ледяную воду – сильный стресс даже для крепкого организма.

В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании православного праздника Крещение Господне необходимо соблюдать следующие правила безопасности при купании (омовении):

- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;

 - не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения, поскольку под его действием сосуды расширяются, и человек начинает быстро терять тепло, а в нервной системе усиливается торможение импульсов, что приводит к замедлению движений;

 - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;

- не следует нырять в прорубь вперед головой - это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, первыми в воду опускаются ноги;

 - при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

 - дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма;

- выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;

- сразу после купания (омовения), выйдя из воды, следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

 - для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов с добавлением меда.
 

Помните, что соблюдение элементарных правил поведения, дисциплинированность и организованность во время проведения крещенского купания – залог Вашей безопасности!

При возникновении любой чрезвычайной ситуации, угрозе жизни и здоровью людей немедленно сообщите о происшествии по телефонам: «01», «101» или по единому номеру вызова экстренных оперативных служб 112.